Мэри Поппинс

Женский оздоровительный клуб

Четверг, 17 декабря 2015 18:31

Отварной картофель и яйца с лимонным соком и оливковым маслом.

Автор
Оцените материал
(1 Голосовать)

kartof4

Такое простое блюдо часто готовят селяне. Оно сытное, сочное и вкусное. В общем-то, вполне можно обойтись без мяса или рыбы, остановившись чисто на овощном варианте.

Шаг 1.

Ингредиенты на 2 порции:
4 шт. картофеля,
2 яйца,
лимонный сок + оливковое масло 1 ч.ложка
помидоры черри для сервирования,
зелень петрушки,
соль,
перец.

 

Шаг 2.

Яйца варим вкрутую, охлаждаем в холодной воде и затем очищаем.

kartof1

 

Шаг 3.

Картофель варим в воде или на пару, по желанию, очищенным или в мундире. Я использовала свою мультиварку и сварила на пару, для чего есть в мультиварке соответствующий режим.

kartof3

Сервируем, сбрызгиваем лимонным соком с оливковым маслом.

Прочитано 2966 раз Последнее изменение Четверг, 07 апреля 2016 12:20
Марина Пронина

Руководитель проекта «Мэри Поппинс». Преподаватель базовых и мастер-классов, имидж-консультант, креативный директор студии. Занимается разработкой диетологического направления (включая научно-исследовательскую работу в этой области). Имеет несколько журнальных публикаций, является автором книг по фитнес-технологиям и проблемам кинетического имиджа

 

www.meripopins.ru

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены