Мэри Поппинс

Женский оздоровительный клуб

Пластическая хирургия, плацентарная косметология и чудеса кавитации совершенно лишили женское лицо возраста. Но, достаточно опустить взгляд на грудь, и череда прожитых лет предательски пронесется перед изумленным зрителем.

чале сальсита» (что в переводе «добавим огоньку») – произнес в 1928 году известный кубинский певец.

Вы думаете, талия – это просто сужение на теле в области пояса? Нет, это эстетический половой признак, ни больше, ни меньше!

Это не борьба, это красивейший зажигательный танец. И более того, это единственная танцевальная разминка, способная убрать фланцы на спине – только она делает талию узкой со стороны спины, плюс радикально улучшает походку.

Внимание, девушки! Это идеальный вариант для исполнения в домашних условиях с целью соблазнить или поразить мужчину.

Буквально в первый же час после тренировки уменьшается отечность жировых запасников, тело ощутимо «сдувается», уменьшается объем бедер и талии

Буквально в первый же час после тренировки уменьшается отечность жировых запасников, тело ощутимо «сдувается», уменьшается объем бедер и талии

Как ни странно, но утверждение, будто жир «сгорает» практически на каждой фитнес-тренировке, не более чем миф!

Наши тела представляют собой невообразимый клубок всякого рода корчей и спазмов. Все непривлекательные черты нашего облика – это плоды стараний излишне напряжённых, мышц.

Каждая диетическая программа несет в себе мощный оздоровительный эффект. Избавление от лишнего веса снижает риски инфарктов и инсультов, освобождает позвоночник и суставы от лишней нагрузки, улучшает вешний вид и самооценку. Но нельзя отрицать, что низкокалорийное питание вызывает стремительный распад жировой и мышечной ткани , а это приводит к образованию токсичных продуктов окисления – свободных радикалов.

Минимизировать вред помогают пищевые рационы на основе так называемых суперфудов и продуктов с большим количеством антиоксидантов.Суперфуды- содержат полезные вещества в высокой концентрации, которые усваиваются организмом лучше, чем синтетические витамины.Антиоксиданты могут нейтрализовать окислительное действие свободных радикалов и других веществ. В последнее время появился еще один важный фактор, который при составлении диетических рационов следует учитывать -влияние продуктов на иммунитет.

 

Как вписать в домашнее меню суперфуды и антиоксиданты.
Какие кулинарные технологии превращают обычные блюда в "иммуномоделирующие"
Как мотивировать домочадцев поробовать новую еду
Как минимизировать время готовки и сэкономить деньги
Гастрономические тренды сезона 2021-2022
Подробное меню с рецептами
Чат поддержки 24/7
Видео лекции и тренеровочные задания.
Все это в течение 2 недель на диетическом интенсиве Суперфуд 2021
Стоимость 1000 руб.

Для участников онлайн проекта  @poppins_club  и клиетам реальной студии "Мери Поппинс"  стоимость участия 500 р.


 Для подключения к проекту "Суперфуд 2021"


1. Перечислить деньги на карточку сбербанка по номеру телефона +79877581042.
получатель платежа Пронина Марина Юрьевна.
В комментарии к платежу указать адрес электронной почты и фамилию
Копию квитанции об оплате  прислать  в любой мессенджер по тел: +79875418868 Полозюк Жанне.


2. В течение 24 часов  на ваш е-мейл будет выслан электронный чек и вы будете подключены к сообществу в Телеграме  Поппинс_суперфуд.
Если в течение  суток  доступ к сообществу не открылся, обращайтесь через любой мессендежр по тел: +79875418868 Полозюк Жанна

Одна из разновидностей тренировки для стимуляции жирового обмена.

Тайбо - вид аэробики, построенный на базовых движениях, взятых из боевых искусств (чаще всего, карате).

Еще пара лет, и не уметь танцевать Нубию станет просто неприлично..

Танго исполняется ровно, без наклонов, качаний и движения тела верх-вниз, что легко усваивается начинающими танцорами.

Смелое начинание «Студии эстетической физкультуры» призвано вернуть нижегородкам, то что они всегда имели по праву – тонкую талию.

Твист-платформа - это современная реинкарнация диска "Грация", который пылился под диваном в каждом доме в далекие 80-е.

Здравствуй, о дивный новый мир! Теперь от нас не спрятаться  -не скрыться, мы  проникли в матрицу. Пропустили тренировку? Марина и Жанна Поппинс все равно придут к вам, на экране сматрфона! Всем, кто купил абонемент в реальную студию Мэри Поппинс хотя бы на 4 занятия, мы совершенно бесплатно предоставляем доступ к нашему онлайн аккаунту в инстаграмме, куда транслируем  тренировки прямо из зала. Так же совершенно даром подключаем к чату диетологической поддержки в телеграмме

  • Нашу уникальную систему оздоровления и украшения узнают Мэри в разных уголках планеты. .
  • Даже когда пандемия уйдет в анналы истории, а так обязательно случится, у всех появится возможность быть с нами на связи на даче, в отпуске, в офисе.
  • В это трудное время очень важно чувствовать, что ты не один! Мэри, мы рядом, на вашей ладони за стеклом мобильного телефона. Просто подключитесь.

Наши тренировки теперь проходят в прямом эфире на платформе инстаграм.

Как подключиться и расписание

Цены

 

Что главное в отпуске? Экскурсии, море, качественная еда? Вовсе нет! Отпуск - это пара десятков удачных фотографий и сотни восхищенных "комментов" к ним в социальных сетях.

Достоянием масс партерная гимнастика стала совсем недавно. До этого, комплексом таких упражнений доводили до совершенства только тела танцовщиков и цирковых артистов.

Фитбол-тренинг позволяет включить в работу максимальное количество мышечных групп, снизить нагрузку на суставы и позвоночник, добавить эмоций и адреналина.

В пять часов пополудни, если позволит погода" - с этих слов в Испании начинаются все объявления о корриде.

оздно пить нарзан, когда почки отвалились", - любят повторять фаталисты. Действительно, как за месяц стереть следы многолетнего безделья и чревоугодия ?

Джайв в переводе с английского означает " танцевать в ритме джаза".

Русское застолье без «Цыганочки» – немыслимо. Потрясти плечами и помахать юбкой легко сможет каждая не закомплексованная женщина.

Ох, как не любят женщины демонстрировать руки! И правильно делают, между прочим. Что тут показывать?

Танец, который способен выпрямить ноги любой, даже самой замысловатой формы.

Румба - чернокожая сестра испанского танго. Оба танца произошли от кубинского танца с испанскими корнями - хабанеры.

Тенденция нового тысячелетия - функциональный тренинг. Современные фитнес-залы скорее напоминают площадки для тренировки акробатов цирка дю Солей. Швейцарские мячи, платформы BOSU, вспененые ролики, подвесные цепи и веревки позволяют, используя лишь вес человеческого тела для достичь удивительных успехов как в силовых, так и в аэробных видах активности.

Сутью метода является особая техника выполнения знакомых силовых упражнений. И при этом не требуется доводить себя до предельной усталости и использовать специальное оборудование.

Экстензоры – очень пугливые мышцы, они быстро расслабляются, превращая вас в горбатую испуганную карлицу.

Если вам за 30 или за 40 танцевать хип-хоп вам позновато. Но что делать, если ритмы R&B по прежнему волнуют кровь?

Как заставить пресыщенного впечатлениями, хронически усталого россиянина энергично двигаться в течении 30 минут?