На порционной тарелке. в соответствии с принципами « одной тарелки». разместить белковый продукт, приготовленный в технологии cу-вид,паровые овощи и зерновую кашу (хлеб, картофель)
4 – 5 тарелок.
Рецепты су-вид.
Лосось
400 г. филе лосося
1 ст.л. оливкового масла
несколько веточек тимьяна
соль
черный перец
Первым делом вооружитесь пинцетом и проверьте филе лосося на предмет костей, после чего нарежьте порционными кусками и погрузите в рассол – 2-3 столовых ложки соли на литр воды. Сбрызните каждый кусок филе оливковым маслом, нежно, но настойчиво вотрите его в податливую плоть лосося, и приправьте солью, черным перцем и листиками тимьяна: эта травка при готовке методом су-вид придает продуктам такой умопомрачительный аромат, что голова идет кругом. Запакуйте филе в пищевую пленку или в пакеты с зип-локом так, чтобы не оставлять внутри воздуха (в случае с пакетами поможет фокус с погружением в воду, о котором я уже писал раньше), и отправьте готовиться в воду, разогретую до 50 градусов, в течение 15 минут.
Свинина
Карбонат 1 кг
для маринада:
2 л. воды
1/4 ст. соли
1 ст.л. сахара
5 лавровых листов
1 ч.л. душистого перца
1 ч.л. черного перца
1 ч.л. семян фенхеля
1 головка чеснока
Доведите воду до кипения, снимите с огня и добавьте соль, сахар, лавровый лист, душистый и черный перец (разумеется, не молотый, а горошины) и семена фенхеля (наипервейшая приправа к свинине). Раздавите весь чеснок, со всех сторон обмажьте им мясо, а когда вода остынет до комнатной температуры – переложите в нее мясо вместе с чесноком. Уберите в холодильник и маринуйте свинину 3-4 дня, время от времени ее переворачивая. Выньте мясо из маринада, оботрите и обсушите. Пустите упакованное мясо в воду, разогретую до 70 градусов, и готовьте его при этой температуре в течение 6 часов. Вынув пакет с мясом из воды, обратите внимание, сколько в нем скопилось сока. Такой сок, который выделяется из мяса в сувиде, имеет свойство при охлаждении превращаться в желе, и для нас с вами было бы очень неплохо, чтобы это желе заполнило те небольшие полости, которые могли остаться внутри .По возможности найдите подходящую форму, аккуратно переложите в нее свинину и придавите чем-то тяжелым (а если формы нет – то просто придавите), после чего уберите в холодильник на ночь.
Ветчина готова, она получилась мягкой, ароматной и отлично держит форму. Разверните пленку, избавьтесь от желе, которое застыло снаружи, и нарежьте ветчину ломтиками. Домашнюю ветчину можно класть на бутерброды или просто есть с хреном и свежими или солеными овощами.
Яйца «Пашот»
Существует очень простой способ приготовить яйца-пашот, который сразу лишает их флера элитарности, зато позволяет готовить их хоть каждый день Наберите миску холодной воды, разбейте туда яйцо и отправьте в микроволновку на максимум – у меня на это уходит 2:40. Правда, есть вероятность, что яйцо взорвется (вот незадача!) – чтобы этого избежать, аккуратно проткните желток тонкой иглой.
Конфи из курицы на манер sous vide
2 куриных окорочка 4 ст.л.
морской соли
1 ст.л. сахара
несколько веточек тимьяна и лавровых листьев
1 ч.л. черного перца
1 ч.л. можжевельника
Как следует натрите окорока смесью крупной морской соли и сахара, грубо молотым черным перцем и можжевельником, а также разломанным лавровым листом и листиками тимьяна. Уберите окорочка в холодильник, а через 24 часа как следует промойте в холодной воде, чтобы смыть излишки соли и приправ. Плотно упакуйте окорока в пакет или пищевую пленку, стараясь не оставить там воздуха, и готовьте их в воде, разогретой до 75 градусов, в течение 20 часов. Есть и другие варианты – например, 8-10 часов при 85 градусах, – так что вы можете поставить эксперимент и определить, что нравится больше именно вам. По прошествии 20 часов извлеките пакеты из воды и охладите в ледяной воде перед тем, как доставать из них окорочка, чтобы нежное мясо не развалилось на части. Перед подачей конфи нужно довести до готовности – обжарить окорочка на сковороде, во фритюре или зажарить корочку в духовке (рекомендую режим гриля с обдувом), выложить на тарелки и подать с каким-нибудь брутальным гарниром (как и положено блюду с деревенскими корнями), а также сладким соусом и красным вином.
Куриная грудка
большая куриная грудка
горчица цельно зерновая 3 столовых ложки
соль 1/2 чайной ложки
масло сливочное 20грамм
для сервировки 5-6 мелких томатов 2 огурца
Замариновать курицу в горчице на 6-10 часов,разделить на порции и упаковать в вакуумный пакет пригодный для сувид. Готовить в водяной бане 1час при температуре 64С
вынуть из пакета и обжарить на сливочном масле, сервировать овощами.
Творог
Берётся бутылка кефира, замораживается, потом размораживается, отвешивается. Получается вкусный творог.
Большинство рецептов взято из кулинарного блога Алексея Онегина
