Мэри Поппинс

Сказочное тело для любого дела.

Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net

Тибетская йога от отеков под глазами.

Оцените материал
(1 Голосовать)

 Это упражнение поможет вам улучшить зрение, снять отеки и убрать синяки под глазами.

Для лучшего эффекта во время выполнения упражнения необходимо выполнять полное дыхание йогов, но если не умеете, можно просто медленно, глубоко и ровно дышать (желательно нижней частью грудной клетки или животом).

original 1

Выполнение:
Тибетская йога - от синяков и "мешков" под глазами

- Сделайте вдох.

- На вдохе концентрируйтесь в области глаз и ощущайте, как тоненькая тепленькая струйка энергии вливается в глаза, в синяки, питая их.

- После вдоха выполните задержку, во время которой тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) каждой руки 10 раз нажмите на точки под глазами.

- Во время выдоха ощущайте, как будто из глаз и из места под глазами выдувается вся усталость и загрязненность.

- Проделывайте это упражнение по 5 раз утром и вечером.

 

Эффект заметен практически сразу!

 

Прочитано 1014 раз Последнее изменение Четверг, 24 ноября 2016 19:41
Марина Пронина

Руководитель проекта «Мэри Поппинс». Преподаватель базовых и мастер-классов, имидж-консультант, креативный директор студии. Занимается разработкой диетологического направления (включая научно-исследовательскую работу в этой области). Имеет несколько журнальных публикаций, является автором книг по фитнес-технологиям и проблемам кинетического имиджа

 

Сайт: www.meripopins.ru

Медиа

Освобождение лимфотока. Китайская практика.
Другие материалы в этой категории: « Освобождение лимфотока. Гимнастика.

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены