Баланс низ

Ноги не менее сложны, чем, к примеру, швейцарские часы. Достаточно сказать, что нога состоит из 56 костей, в ней 40 мышц и более 200 связок!

Знаете, какой нынче самый модный способ украшать ноги? Степ-аэробика плюс кремлёвская диета! Именно этот простецкий рецепт (с незначительными вариациями) раздают всем и каждому инструкторы фитнес-клубов. А ведь сложнейшая биологическая конструкция под названием «нижние конечности человека» не терпит несерьёзного отношения к себе. Такое отношение –причина того, что вокруг масса кривоногих женщин с настолько выраженным целлюлитом, что он проступает даже сквозь шубы и дубленки. Ноги не менее сложны, чем, к примеру, швейцарские часы. Достаточно сказать, что нога состоит из 56 костей, в ней 40 мышц и более 200 связок! И этот замысловатый человеческий механизм так же, как часы, требует кропотливой настройки и тончайшей балансировки. Идеальный баланс мышечного тонуса залог красоты ног. Такой «сверхточный тренинг» ждёт каждого, кто посетит этот класс.

 

 

Для человека держаться на ногах - это значит оставлять руки свободными, готовыми к действию, это значит ощущать удовольствие от владения своим телом.

Г. Ферре, французский психиатр.

 

 

Толстая веревка диаметром 1-2 см и длиной 1,5 метра, размещенная в доступном месте, поможет вернуть тонус мышцам нижней части тела,  сохраняя привлекательный внешний вид. Прогуливайтесь регулярно по веревке босиком с закрытыми глазами, тем самым возмущая вестибулярную систему.