Завтрак.
Конфеты из тыквенных семечек 50 грамм.
Творог обезжиреный с медом 100 грамм.
Чай с кардамоном и корицей
Обед.
Отварной картофель с яйцом 1 порция
Салат из капусты с горчицей, хреном и острым перцем.250 грамм.
Полдник.
Глинтвейн-смузи ( с печеным яблоком и корицей) 300 грамм. (либо любой другой смузи)
Ужин.
Кофе и чай запрещены, только вода с травами и специями. Два раза в день 1 пакетик жидкого угля или энтеросгеля 1 ложку столовую перед едой.