Мэри Поппинс

Сказочное тело для любого дела.

Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net
Комплексы

Комплексы (16)

Физкультурные задания собраны здесь - каждую неделю новое!

Преодолеть этот "похудательный" маршрут надо туда и обратно за 32 мин! 

Задание: Отыскать студентов, окаменевших от избытка учебы.

 Это упражнение поможет вам улучшить зрение, снять отеки и убрать синяки под глазами.

Основная причина отека лица - шейный остеохондроз. Пережимание крупных артерий, спазмы в районе лимфоузлов - все это приводит к застою межклеточной жидкости, особенно во время сна. Улучшить движение тканевых жидкостей поможет специальная гимнастика.

Лимфатический застой  приводит к воспалению и болезням. Если лимфа течет плохо, клетки отравляются собственными отходами, и лимфатическая жидкость становится токсичной , что приводит к усталости, отекам, инфекции. Сочетание сидячего образа жизни, плохого питания, и плохая экология вносят свой вклад в этот застой. 

Что Активизирует лимфатическую систему?

Содовые ванны для похудения по отзывам врачей способны «вытянуть» из крови и лимфы до 1 литра жидкости в течение первой процедуры и около 300 мл в течение каждой последующей.

Размешайте воду с500 граммами соли и 200 граммами пищевой соды и принимайте ванну в течение 10 минут.

В 1929 году Эдмунд Якобсон опубликовал книгу «Прогрессирующая релаксация», в которой выдвинул предположение, что тело реагирует на стресс посредством мышечного напряжения. Это напряжение, в свою очередь, усугубляет тревогу и стресс, в результате чего возникает порочный круг. Он предположил, что мышечная релаксация снижает напряжение и несовместима с беспокойством.

Комплекс релаксации по Якобсону.

Доброе утро, товарищи! Прошу приготовиться к ходьбе на месте. Утренняя гимнастика не только улучшает самочувствие на целый день, но и поднимает настроение. Делайте утреннюю гимнастику на работе и дома. Будьте здоровы!

Преодолеть маршрут необходимо за 28 минут. 

Задание: отыскать памятник "Мэри Поппинс" и выложить на  своей страничке в социальной сети

Преодолеть этот "похудательный" маршрут надо за 20 мин! 

Задание: Отыскать место, где отчаяная нижегородка, виртуозно владея коромыслом, уничтожила десяток татарских воинов, сделать фото и выложить на своей страничке в соц. сети.

Мало кто знает, что дыхание изменяет объём мозга. Во время вдоха мозг изменяется (уменьшается) в объёме, во время выдоха – увеличивается. Амплитуда этого движения пропорциональна амплитуде дыхательных движений. Мозг – это губчатая масса, и ведёт себя, соответственно этому, сжимаясь и расширяясь, что влияет на течение внутримозговых жидкостей, в том числе и крови. Бхастрика активизирует эти процессы.
Страница 1 из 2